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我们的心家 |
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感谢访问！
女wrote:
圣诞夜只能从窗户里看看不远处夜空中缤纷的礼花，这个圣诞夜没有节目，只有备课，少了份激情、多了份满足！
抒情结束——挣钱比过节重要，哈哈哈哈……
Dec. 31
jessiewrote:
学生就要放假了，你可以解放了，每当寒暑假的时候最羡慕你们老师了，呵呵  提前祝福Merry X'mas, Happy New Year 
Dec. 22
女wrote:
唉，别提了，一大堆的事情，一口气儿我还说不清楚，呵呵~以后跟你聊的时候再说
这个新版实在是比较差劲，我愣是找不到经常用的那几个功能，最后还得向远方你的你请教！怪不得msn space的客源都转投sohu blog之类的了，Microsoft应该好好自我反省一下！人家都是越改越好用，越改越方便，这个space倒好，没话说了！
Dec. 12
jessiewrote:
最近是不是很忙啊，没见你更你的blog新版的这个实在郁闷，我的日志连续一个星期都无法upload,只可以upload照片，早上匆匆跟你聊几句，真不过瘾，有空继续聊 
Dec. 11
jessiewrote:
看了你们的照片，风景很美，人更美，真的是如诗如画啊！羡慕ing 
Apr. 15
#大光#wrote:
感紧写你的blog，期待的很...ps我们的pp照片发给我
Apr. 7
骞 陈wrote:
小菲菲两口子日子过的不错，羡慕的口水直流，尤其是你老婆做的饭菜。
再顶！
Feb. 25
#大光#wrote:
除了佩服你的文采，就剩羡慕你的生活了！燎扎了！
Feb. 24
宁琦
wrote:
补充：马家厨房那是相当得诱人呀！
Feb. 2
莹 沈wrote:
终于打开了，赶紧留个脚印先，哈哈，不得不说的一句，越来越PP了，幸福样儿让人羡慕哦 
Feb. 2
女wrote:
谢谢你啦亲^_^
Feb. 1
西西弗斯
wrote:
Jan. 31
女wrote:
没成功！ 
Jan. 29
女wrote:
ok，我试试看
Jan. 28
西西弗斯
wrote:
。。。囧
rss给rss阅读器用很方便。博客一般都是用rss阅读器看的，宣传自己的blog也方便很多，没rss还得开网页。。。
你可以再试一下 添加rss源，不行的话我也可以帮些忙
Jan. 28
女wrote:
亲啊，我看到图片了，和我space里的一样啊，你没看到吗？那是怎么搞的啊？
但是就这样了有什么作用呢？怎么使用呢？ 
Jan. 28
西西弗斯
wrote:
Jan. 28
女wrote:
我是按这个做的啊，不过不知道能不能用，比如我可以把你的space地址添加到我的rss源里对吧？你同样也可以添加我的是吗？ 
Jan. 26
西西弗斯
wrote:
Jan. 25
女wrote:
如何添加rss源呢，不懂怎么做，太菜啦
Jan. 25
西西弗斯
wrote:
msnspace空间的rss可以 添加模块——>添加订阅源 OK的。
期待rss中，呵呵 
Jan. 25
女wrote:
谢谢亲的关注
对rss这个东西一知半解，有空还要向你讨教讨教 
Jan. 24
西西弗斯
wrote:
站长的博很温馨，羡慕ing（^.^）,可是怎么没有rss订阅啊  。。
Jan. 23
Huawrote:
好久没来看媛子的blog了，今天应着媛子相邀，放弃泡个热水澡的良辰，来踩个脚印再说。看了二十分钟，都忘了自己有没有在呼吸了，太精彩了，这可是我见过的最精彩的blog！别说我在拍，也许是我看的太少，不过见到这么精彩的pp和留言，我甚至不知道这脚丫子该放到哪了。好了，千言万语就着一句，媛子，看到你这么幸福我真的又羡慕又高兴！在这个一周年纪念日的时候我还打扰你那么久，呵呵~不好意思啦~一周年快乐！！！
Jan. 8
女wrote:
拒绝潜水，踊跃留言，多谢！！
Aug. 22
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April 27 羽毛球基本握拍方法（zz）上午天气不错，就在户外羽毛球场流连了一个来小时，手指是硬生生地让我磨出了水泡，估计还是和握拍姿势不正确有关，故认真地学习了一下羽毛球基本握拍方法，zz如下： 握拍方法总体分正手握拍和反手握拍两种。下面分别加以介绍。 （二）反手握拍 January 07 处女秀 成天地在我跟前儿吹啊，说自己踢球怎么怎么好，说自己在场上怎么怎么帅，说得我都有点心痒痒，这次非要亲眼见识一回。 抓狂的糊辣汤 北院门儿是外地游客必到之地，当然，我们本地人也很喜欢去那里享受美食。毛豆儿最喜欢的一家糊辣汤就在北院门儿北头儿的金家，每过一段时间，就会照例陪毛豆儿去那家糊辣汤过过瘾。想想最近一次去那里还真是让人不抓狂都不行…… 两个背包客mm捧着攻略边查边问，吸引了我和毛豆儿的眼球，羡慕之余又回想起两人一起闯苏州时的类似场景，那个时候真是恨不得把攻略上说的一字不拉地过上一遍，哎，真是连上学的时候也没这么认真过。等我俩已经在金家捧着热腾腾的糊辣汤时，突然瞥见那两个“攻略mm”也尾随我们进店坐下。“厉害啊，这么有品味的攻略？！连金家糊辣汤都有记载，不错不错~~~”，正当我俩互换眼神，揣测着她们会点些什么好吃的，并为自己得意的选择而沾沾自喜的时候，“攻略mm”们正用她们南方人传统的习惯“我涮！我涮！我涮涮涮！”。等她俩用茶水拾掇干净碗筷之后，端上来的竟然是普通的不能再普通的盖浇炒菜，天爷爷呀，我和豆芽儿差点没把下巴掉在地上！狗P个攻略，还能迷信它？！ 正当我俩从失望中回过神儿来，一个粗喉咙大嗓门儿进了店门儿，不由得让人不去注意他。 大嗓门：有什么好吃的？ 老板：泡馍，羊肉的和牛肉的；水盆羊肉；牛肉小炒；还有牛羊肉水饺。种类多了，看你想要吃啥？ 大嗓门：啊？！怎么都是牛羊肉，我不吃牛羊肉的！（随即扭头走出了店门） 受不了了，不吃牛羊肉你到回民街干嘛？不吃牛羊肉你进清真店子干嘛？？？都遇到了些什么人嘛！ 当我和毛豆儿还在为了那个大嗓门嘀嘀咕咕的时候，坐在我们后桌的客人不耐烦地嚷嚷了“什么意思嘛？泡馍泡馍，你不给我馍你让我咋泡？”，店里所有的人都向他看去，只见他手里端着一碗泡馍气呼呼地质问服务小妹。“馍不在碗里嘛……”小妹无耐地回答。抓狂了！这位大哥，你以为是水盆啊？看看碗里是啥？ 这次经历告诉我了一个道理：不看攻略不行，不然连泡馍和水盆都分不清；全信攻略也不行，不然在最有特色的小店吃最没特色的小吃你可就亏亏亏大发了！！！ December 31 我的2008 今天是阳历2008年的最后一天，我可不想我的space在今年的最后一个月里留白，所以无论如何也要挤出时间留下一笔，算作是对今年的一个小结好了。
1.出游不可少，要保持整年的心情舒爽就得全靠它。 国内游两次——华东+华北，上海、江苏、浙江、山西、内蒙，转了一大圈，喂饱了眼球娱乐了胃口不说，还会了一大堆的好朋友，你说这心情怎能不好？！ 短线游就更多了，汉中的褒斜栈道，韩城的党家村，洽川的芦苇荡，榆林的红碱淖，临潼的《长恨歌》，咸阳的温泉足道，宝鸡的法门寺；还有秦岭山脚的鱼塘，城墙上的红灯笼，海洋馆里的人鱼公主，野生动物园的金刚，以及大大小小的公园……周末因此变得有滋有味！旅游可以变成一种习惯，愉悦的是身心！ 09年再搞个大胆出游计划，攒够了钱咱就出发！！！  2.熬啊熬，熬啊熬，最终还是完成了自己的第二件家装作品，鼓励和赞美无限量向我砸来，这充斥着心思与感动的小屋里，堆满了我全部的爱！ 我要做全能！！！  3.相比上两条，下面要讲的可能该算正事。“职称”，不知道是哪个家伙发明了这个东西，让无数先烈为了它吐血了再吐血。十月份，我终于晋升为中级职称，摆脱了小助头衔，这可用了我5篇论文，3本教材，4门计算机职考，2项科研课题，总之是无耐！ 这辈子难道就和“职称”这玩意儿杠上了？！ 4.学校分的那套两室一厅被我闪电般出租，表面上是多了一份收入，骨子里是为了满足自己想和爸妈粘在一起的心理。习惯了和他们抢手柄，习惯了和他们争频道，习惯了被他们呵斥不爱干净…… 二人世界看来是越来越不适合我了！  5.听了不少理财课，脑子确实开了点儿窍，至少是明白了“居安思危”的道理。虽然我和毛豆单位的医疗和养老政策都还不错，但移交社保也是大势所趋。买了份全能理财型商业保险，也算是买了份安全感吧！ 6.算算看，我的jms中留在西安的没几个，说是遍布全球都不为过，一年内也见不了几回，可今年却让我“大饱眼福”。把手伸出来数数：澳洲的木莲，深港的花花，上海的阿L和小童，北京的霍霍和XP，还有常州的妍子。May也是在我三寸不烂之舌的鼓动之下抛开了上海的花花世界回归唐朝，有这么好的榜样在，其她jms可要多多学习了，回来回来都回来，再多也不嫌多！此外，还有定期陪我吃喝玩乐的大蕾子、小蕾子、瑾瑾……生活想闷都难！ 7.毛豆度过考察期顺利成为【中国民主促进会】中正式一员，以后再不能嘲笑他“无组织无纪律”了，可再怎么说也得受我们共产党的领导，哇哈哈哈，认命吧毛豆，这可是《宪法》规定的哦~~~
8.毛豆的摄影水平提高很快，为家庭的影像事业做出了突出贡献，值得表扬！呱唧呱唧~~~这家伙又开始搞起了高清电影，还专门买了个1000G的硬盘来装。原来看高清电影的确是会上瘾的，不料，我又一次被他拖下了水。 9.评出今年西安市内留下我足迹最多的地方，“当当当当”，当之无愧——李家村的万达广场。看电影去那里，玩游戏去那里，吃东西去那里，就连只擅长taobao的我也愿意在那里血拼。这么忠实的粉丝，不知道有没有奖励？！ 10.11月13日，我和毛豆正式升级为依依的小姨和小姨父，家里从此又多了一个欢乐的纪念日。蹂躏她是我现在每天的必修课，乐趣无限啊~~~ 祝福可爱的小依依，希望你健健康康的长大！
11.学校组织的活动我会积极参加，这次的歌咏比赛就花了我不少精力，没请一次假、没旷一次课，愣是练了两个月的声乐，拿了二等奖和奖金，塞进腰包辛苦也值，哈哈。之后呢，就诞生了两个人的第一次——第一次二人K歌，K歌的最高境界，身体和心灵的完全放松！ 12.期末时接了一门课，辛苦了两三个星期为自己挣了点旅游费，对我来说收获更多的也许是朋友…… 13.长这么大了还摔跤？！没错，每年我都会有那么一两次这种经历。今年又摔了两跤，一次是和May等人打完羽毛球之后，一次是下课回家路上，嗯，值得纪念。 原来摔倒之后可以不哭，可以开怀地笑啊！  14.看了两部小说：《诛仙》、《明朝那些事儿》，和自己年初的计划还有一定距离。 15.体重在进入峰值之后停留在一个相对稳定的位置，还正在暗自窃喜，却有学生在课间问我是不是怀孕了，天哪，又一次被打击！ November 28 麦霸是怎样炼成的 豆芽儿是看见蛋卷冰淇淋就没命的那种，这大冷的天儿也依然没有打消他过瘾的念头，还非得让我去帮他买，说是什么“男人的坚持”！ November 22 请组织考验我 终于在距歌咏比赛还剩两天的日子里将自己的嗓子彻底给毁了，辛苦指导我们一个多月的声乐老师知道这个消息后会不会气得背过气儿去？？？  “记住喽，发声部位是丹田而不是嗓子！”，可是～这丹田到底在哪儿？！～ 豆芽儿所在的足球俱乐部最近频繁活动，借机败了几身行头不说，还要统一什么队服。丑就算了，这大冬天的，还是个短裤，更不伦不类地配了个长袖，啧啧啧，瞧这装束？！可豆芽儿却说我的言论把他雷到吐血，为虾米？？？  这些天疏于管理博客源于家庭小成员的降生——我的超级无敌可爱小外甥女  ，自从这个小家伙回到家后我就天天必去“蹂躏”之，摸摸她的小脸儿或是揉揉她的小脚丫，一天不见就会想得慌……姐姐趁机将她的孕装正式交接予我，嗯！就请组织考验我吧！～November 14 记念 办公室配了新电脑，于是旧文件转移、新软件安装，各项工作有条不紊、按部就班地进行……还真是在电脑里淘出了不少东西，记录了这些年身边大大小小的故事，也勾起了很多有趣的回忆。贴出雪藏N年的压箱底儿宝贝，记念交大校园里那三个肩靠着肩的背影。
感慨ing，我那逝去的~青春啊…… JMM，开会了~开会了啊~ 今天在3W上看到几幅雷人的照片，故ZZ相关知识供JMM传阅。 中国质量监督局在2000年向全国消费者公布了两个最直接、最简单的检测护肤品和化妆品中是否含有重金属汞（水银）的方法： ----1.将护肤品或化妆品挤放在皮肤表面，取1分、2分或者5分硬币（或用银质饰品）擦拭，擦拭部位变黑者，即含有重金属汞，颜色越黑含汞越多。 原理：化学法——汞与硬币中的镍、铬等金属生成水银合金“汞齐”。 ----2.用不锈钢汤勺盛一些护肤品或化妆品，在火源上加热，如果出现沉淀的杂质，即含有汞。 原理：高温分离法——护肤品或化妆品中其他成分都是生物性质的油脂和水分，易挥发，只有汞等重金属会留下来。 不过话说回来，如果能在商品上市之前就把这些个假冒伪劣扼杀在摇篮里的话，我们也就没有必要学习这些东西了吧？！ November 08 两个人的周末November 06 10086 结束掉下午的课程已经是六点钟了，于是在办公室里虔诚地等待着木莲mm回澳洲前的最后一次接见，还说好不醉不归（k！你就吹吧！
）。 人在无聊的时候就会想起做一些平时想做但又懒得做的事情，事先说明一下，这绝不是作为[联通]家属的觉悟所致，虽然本人确实受到过豆芽儿无数次的怂恿！没错，是时候享受一下VIP的服务，给10086mm多找些事情做。
如果在通话的过程中能听到自己的声音是多么难以忍受的事情，这种情况下，我通常会在听筒里那悠扬的回声中忘记自己下一句话的内容，然后结结巴巴地让对方以为我心不在焉。搞一次也就罢了，问题是这一搞就搞了一两个月，我认为，为此投诉是相当的应该，当然也顺便让豆芽儿满足了一下他看笑话的心理。
等3G网络正式运营后，我也搞一个联通的，算是对豆芽儿的一种支持吧，哎，这年头，大家都不容易啊！
btw：说到这里，突然又想起《保持通话》里的经典对白，目前是我和豆芽儿每天必练的台词儿～
阿邦：请问，能不能……把这个电话的汽车充电器给我？
手机人员：好好好，先生欢迎你，请问怎么称呼呢？
阿邦：我的电话就要没电了，你能不能快点？
手机人员：OK，你把手机给我看看。
手机人员：OK，这部手机来说呢，你要的汽车充电器有美国原产的、日本的、中国的，你要哪种？
阿邦：美国的。
手机人员：OK，你先等等。
手机人员：如果美国的……有图案和没图案的，你要哪种？
阿邦：有分别吗？
手机人员：不同图案喽～有很多图案的。
阿邦：有图案的。
手机人员：有图案的，好，有图案来说……你等等。
手机人员：我们有蝙蝠侠、宾尼兔，还有翠儿，你要哪种？
阿邦：蝙蝠侠。
手机人员：蝙蝠侠是吧？蝙蝠侠，你等等，别着急……
手机人员：蝙蝠侠来说呢，有灯的和没灯的，你要哪种？
阿邦：……你再问下去的话，我就发火啦！
手机人员：那就是有灯的啦！
手机人员：……（键盘上敲了半天）有灯的没货。
阿邦：那没灯的呢？
手机人员：你等等，我现在帮你看看，别急别急别着急……
………… November 03 不蒸馒头争口气 已经五天了，一日三餐、餐餐吃素，就算陪豆芽儿去他最喜欢的『高飞
 』FB，我也坚持只要了份素食烤螺旋面。看着对面豆芽儿大块朵颐，时不时还想拖我下水，我仍能不为所动，真是好样的兜兜！ 可好朋友的婚宴总不能不参加吧？！鸡鸭鱼肉肯定得有，一桌子二十几道菜，只有三四道能下筷子，绝对的煎熬！虽然我已在心里杀了它们一百遍啊一~百~遍~
 要求：素食！为期：一月！目标：降脂！兜兜，不蒸馒头咱争口气，可要坚持住啊！！！ November 02 So lovely, my Teddy Bear! 超喜欢Teddy Bear，没想到3H这个五大三粗的家伙竟然像模像样地经营起了一个『熊熊城堡』，他惨了，借机敲他几只是一定的了！哇哈哈哈～～～
Teddy Bear的诞生：
泰迪熊其实是玩具熊的统称，早在泰迪熊名称广为人知时，毛绒玩具熊其实就已经存在，但借着泰迪熊这个响亮的名字，这种以毛绒为材质的玩具熊，慢慢形成一个让人无法抗拒的泰迪熊世界。在欧美国家，每到一个节日，无论大小，都会掀起泰迪熊的销售狂潮。圣诞节、情人节、复活节、感恩节……，任何节日里，把泰迪熊作为礼物都绝不失礼。所以，泰迪熊绝对是非常体面，而且标新立异的“馈赠佳品”！
 到目前为止，并没有确实的证据能证实“泰迪熊”出现的时间及地点，但泰迪熊这个名词的出现是有一段故事的。在1902年的秋天，美国总统罗斯福在密西西比河附近一带打猎，但却没有任何收获，同行的人员为了安慰总统，便将一只小黑熊绑在树上让总统射杀，但罗斯福总统一看见小黑熊可爱又可怜的样子，即不忍心将它杀害，而且还当场发誓再也不猎杀黑熊。这件事后来被一位漫画家画成漫画刊登在《华盛顿邮报》上，结果罗斯福总统拒绝猎杀黑熊的事件，却引发一股热爱熊熊的风潮。在纽约开杂货水果铺的俄裔人米德姆老夫妇看到漫画中那只惹人怜爱的小熊后，兴起了缝制熊玩偶的念头，之后便以罗斯福总统的小名『Teddy』为名，称玩偶小熊为『Teddy Bear』，从此泰迪熊“Teddy Bear”便成为家喻户晓的绒毛玩具。
贴几只『熊熊城堡』里超可耐的熊熊
： 应朋友要求，贴上联系方式，QQ：928042767，欢迎咨询！ October 31 都要幸福 本想抒抒情，表达一下对时间如梭的感慨，和对深情厚意的赞美，可是总觉得有点不搭调，没错，抒情要看准对象，适合木莲mm的，我看只有不羁和快乐才对！
半个多月前，与花花的重逢让我回味了好一阵子，这次，当木莲和我团坐在暖暖的被窝里，美好的往事又一幕幕在脑中浮现。想念那些日子，很想很想！
希望所有让我牵挂的mm都要幸福！ October 27 除了草莓的 waitress: 您好，请在这边点餐！请问您需要什么呢？（好大一个笑脸）
me: 你好，一个圣代。 waitress: 好的。您要什么口味呢？是草莓、芦荟，还是巧克力呢？ me: 我要草莓的好了。 waitress: 好的。您还需要什么别的吗？烤翅味道不错，您可以试试！ me: 不用了，谢谢。 十几秒之后我在KFC拿到了草莓圣代。 me: 你好，我要点餐！
waitress: ……（背对着点餐台忙活着） me: 你好，我要点餐！（声音再提高8度） waitress: （转过身来，让我看到了她布满星星的脸庞）要什么？ me: 你好，我要一个圣代。 waitress: 一个圣代，8块。 me: 是不是有口味选择啊？ waitress: 你要啥口味嘛？ me: 草莓的好了。 waitress: 没有！（口气别提多坚决） me: 那有什么口味呢？ waitress: 上面写着呢，除了草莓的都有。 me: …… 在我催促了两三遍之后，我终于在Best Food拿到了蓝莓圣代。 不是我说你，老大，专业一点，不然怎么让我支持国货？？？ October 12 居安思危 残忍！对下午的培训内容虽然没有丝毫兴趣，但还是在May的威逼利诱之下留住了脚步（唉，其实大部分是威逼啦 ）。坚决不能睡觉，否则正中3H下怀，沦为他的同道兄弟，堕落堕落！为了勉强支撑我那搭拉下来的眼皮儿，于是在午餐干掉了一碗和风泡饭、一份味千拉面和若干日式煎饺的情况下，啃着偌大一只奶油面包打发着时间（Oh my god！瞧瞧这饭量！）。许久，有东西在眼前晃动，脑子晕晕沉沉，唉，我真的十分想见周公……80后的金融新锐用他们稀拉的头发、厚实的镜片、深沉的表情展示着自己的魅力，这与背着一只Teddy Bear，挎着一只Hello Kitty，没事儿乐得屁颠儿屁颠儿的我绝对不是一国的，看来金融这根骨头不是谁都能啃！ 那些什么预期收益、必要收益，方差、正态的，就让May去搞定吧，这才是她们这些金融理财师存在的价值。我感兴趣的是，在我的一生里，应该在什么阶段做什么样的投资，从而能够达到什么样的目标。 青年 20-45岁 中年 45-60岁 退休 60- 岁 积累退休资金 需要 需要 增加当前收益 需要 需要 需要 为重大支出积累资金 需要 为紧急需要准备 需要 需要 需要 日常开支需要 需要 需要 需要 目前的任务最为艰巨，现在起，年轻人就该积累资本、居安思危，从而降低生存风险，提高生活质量！（掌声…… ） October 06 自己动手 丰衣足食 之前做凉菜总是我先把材料准备好再等老妈来调，今天为了不干扰她玩[干瞪眼]的兴致，我决定要硬着头皮自己上，虽然在行动前信心不足，但结果还是令人欣慰的。把豆芽（这里的豆芽儿是植物，不是我家相公
）和菠菜用开水焯熟盛盘，中间堆上葱姜蒜末儿，还要加些生辣椒面；热油加花椒爆出香味制成花椒油，趁烫泼在食材上，嗯～，一阵香气扑鼻；最后再淋上调好的醋汁儿拌匀即可。味道好不好，我看关键就在这花椒油上。 今天还学习了姐姐的烹调心法，鸡翅先用可乐浸泡了半个时辰，而之前我总是在鸡翅下锅之后才倒入可乐，难道程序不对真的会影响口味！？另外，也别猛劲地放那么些个调味料，往往会事与愿违，影响了鸡翅的香味，简简单单些许酱油就能一切搞定。总之，今天的“可乐鸡翅”非常成功！
October 05 扫盲＋洗脑 虽然正当假期，我和豆芽儿还是抽空听了一堂由金牌讲师操刀的理财课，彻底给我俩来了一次扫盲＋洗脑！对于月光族的我们来说，理财似乎比赚钱更重要！
终于知道了投资理财都有哪些方式，深层次的咱不懂，但大面儿上还是了解了一些。下面奉上我今天的课堂笔记：
●储蓄：目前银行利率低于CPI，存银行等于赔钱，但风险小；
●保险：保值，避税，风险小；
●基金：风险中，做定投可进一步降低风险，长期收益大； ●股票：风险超高，有赚有赔；
●期货：风险大，需要专业知识；
●债券：风险小，收益低但稳定；
●收藏：要求有丰富的专业知识；
●房产：回报中，套现难，作为不动产收租还成，目前老百姓理财首选，但属于泡沫经济。
本人认为，储蓄、保险、基金、股票、债券、房产这六种都是不错的选择，重要的是分散风险。当然，不能把自己全部的积蓄都用在投资理财上，必要的生活享受还是要有的。庆幸自己有一位资深滴～专业滴～私人滴～理财顾问May同志，才让我这木木的脑瓜子里塞进了一些更实用的东西，希望从现在起学会理财还不算晚！ October 04 不求长生 但求长寿 最近瞻仰了一本健康专刊，突觉茅塞顿开，虽不求长生，但也绝不能凑合着活！！！
这回先来讲讲平衡饮食，就是说，食物要讲究。光说这喝的东西就一大堆学问，总之那些可乐雪碧之类的喝了也白喝还不如干脆别喝。最营养的饮料有以下六种：⑴绿茶（延年益寿，抗癌）、⑵葡萄酒（每天不超过100ml，抗衰老，不得心脏病，降血压、降血脂）、⑶豆浆（抗癌，钙含量比牛奶多）、⑷酸奶（维持细菌平衡，可以少得病）、⑸骨头汤（内含琬胶，延年益寿）、⑹蘑菇汤（提高免疫力）。
注意哦，以上提到的有豆浆却没有牛奶，到底是牛奶好还是豆浆好呢？牛奶里含的是乳糖（先不管其中的三聚氰胺
），而全世界三分之二的人不吸收乳糖，在亚洲黄种人中有70％不吸收乳糖。有人牛奶喝了，但并没有吸收多少，对牛奶吸收量最大的是白种人。豆浆里含的是寡糖，它能100％被人体吸收。而且豆浆里还有钾、钙、镁等，钙比牛奶含量高。牛奶里没有抗癌物质，而豆浆里有5种抗癌物质。所以对我们黄种人来说最合适的是豆浆。当然，牛奶不是不能喝，但为了防癌一定要喝点豆浆。家里买台豆浆机，用新鲜豆子自己榨，再加点核桃红枣之类的，营养绝对大大的有。这年头，什么大厂家大品牌的统统都不能信，咱还得靠自己！！！ 另外，常喝绿茶那叫一个好啊，第一抗癌，第二能坚固牙齿，第三脑血管不易破裂。光“坚固牙齿”这一项就能为我们节省不少时间和金钱。其实牙医早就告诫过，饭后3分钟牙齿的菌斑就会出现，最健康的方法就是饭后也搞上一次刷牙运动。不说别人，我就很难坚持，但是有了绿茶这个好东东一切就简单多了，绿茶里含有氟，饭后拿绿茶漱口，不仅能坚固牙齿，还能消灭虫牙和菌斑，轻松搞定。牙齿好，当然可以长寿滴啦～～～
喝的东西讲究，吃的东西就更不能马虎。国际上建议0.618的黄金分割：副食6，主食4；粗粮6，细粮4；植物6，动物4。吃饭要吃7成饱，一辈子不得胃病，吃8成饱最多，若吃10成饱，那2成没有用，是废物。再来总结一下要吃的东西：老玉米、荞麦、白薯、红薯、山药、土豆、燕麦、小米、胡萝卜、南瓜、苦瓜、西红柿（必须加温，生吃不抗癌）、大蒜（必须切成片，一片一片的薄片放在空气里15分钟，跟氧气结合以后产生大蒜素，大蒜素才抗癌）、黑木耳、花粉、螺旋藻、肉类（越小的越好，海洋的比陆地的好）、水果。原因不罗嗦，坚决照办就成！
除了平衡饮食，还要坚持有氧运动，保持良好的心理状态，这些问题都不能忽视。那么，详细情况我们下回再扯喽～ September 24 诬陷，赤裸裸滴诬陷啊……豆芽儿刚更新了space就被我碰个正着，zz如下：
2008/9/24
噩梦～～～话说某日，鄙人正处于深深的、甜甜的睡梦中。。。。。。 （梦境）我：才8月怎么就冷成这个样子了，爸，我的秋衣都放哪里了？！ 爸（友情客串）：柜子里 偶翻阿翻，拉出来一堆堆的衣服穿上 我：怎么还这么冷啊，天啊，我要冻死了。。。。。。（渐渐失去意识） (现实）偶从梦中惊醒，发现临睡前盖在身上的毛毯不翼而飞，转眼一看，噩梦般的场景至今仍不时在我眼前浮现。。。。。。 只见老婆平躺在我旁边，而毛毯则平整滴、对折滴四四方方盖在其身上，整体和谐的以至于偶开始怀疑到底是否清醒过来了。看着安详睡姿的老婆，以及明显对折的毛毯，在那凉爽的清晨，偶滴心慢慢坠入无底的深渊。。。。。。 事后，老婆为了弥补破裂的爱情，表示将彻查此案。经过缜密的调查及复杂的推断，研究结果表示是由于我半夜睡觉掀被子导致。虽然我掀的被子没有一丝褶皱，虽然我掀的被子刚好对折，虽然我掀的被子角刚好对齐，虽然。。。。。。但是最终，我无奈的接受了充当法官、刑警、被告角色的夫人的最终判决，于是，皆大欢喜、天下太平、远离饥荒、世界大同。。。。。。 诬陷，赤裸裸滴诬陷啊！！！！！！！！！！！！ September 14 我那颗千疮百孔的心呀～ 夺命狂Call……骗我说May会参加，骗我说人都齐了，其实只是想让我也和他一起傻兮兮地在海底捞占位子，当我急匆匆赶到时，豆芽儿露出了他那招牌式的奸笑，服了服了！
昨晚十几号人在海底捞聚会，这个“老地方”也老是挤满了排队等座的人，不提前来这儿占个座就甭想准点吃饭，海底捞不知道还要火多久。
饭后的闲聊：
“练瑜珈啊，有家瑜珈馆不错，你可以去试试……”
“呀，肚子确实起来了……”
“你们家豆芽儿不是给你搞了台Wii嘛，没事就在家打网球啊？！……”
“对了，我知道有种方法可以快速减重……”
停停停！！！！！（唉，我的那颗心啊！
） 聚会俨然变成了“拯救大会”，场上气氛无比踊跃，大家各抒己见，本人认真反省！
得空跟豆芽儿咬耳朵：
我：“以后如果都是苗条mm参加的聚会，你就不必带我了。”
豆：“那完了，以后估计都没有机会带你去玩儿了。”
我：……（咬牙切齿）
分别时，挥动着手臂say bye-bye，余光瞄见上臂晃动的肉肉……唉，是该痛定思痛了！ September 05 翠花，上果盘～ 最近的一次“全家电影总动员”应该是上映《泰坦尼克号》那会儿，想来应该也有十年了吧。随着西安大型shopping mall的不断兴起，电影院的品位也越来越高，这些个变化怎么会被喜欢尝试新鲜事物的老妈错过？！《木乃伊3》刚上映，就迫不及待地组织了一次电影party，一行八九号人抱着爆米花集体下影院是何等壮观？！当年轻人被特效震撼地咿呀乱叫时，长辈们却沉稳地评论着剧情的种种荒谬，巨大反差～巨大反差啊！ 西安的小吃当然没的说，而且你总能不断发现新口味，每次跟豆芽儿在路边小吃铺边吃边侃时都不能不提may在北院门的种种搞笑事件。其实不喜欢北院门里的小吃店，虽然味道不错，可老板们光知道挣钱不知道改善环境，什么时候去都是脏脏破破的，可是may却能在这种情况下沿袭她在上海养成的优雅习惯，不管是派头十足的百年老店，还是不足十平米的小铺，进餐完毕总会习惯性地：“小姐，可以上果盘了！”，“服务员，怎么不把口香糖拿来啊？！” ……搞得别人一头雾水，我只能在N多人奇怪的目光中拉着她火速离开，汗～看来以后不能再和她去那里了，搞不好已经被通缉了也说不定哦！August 28 今天报到 也不知道都做了些什么，假期不知不觉就结束了，今天乖乖回到学校报到。
报到前三天说什么也在家坐不住，和小蕾子看电影下馆子逛大街耗时一天，陪老妈吃喝玩乐全套服务耗时一天，冒着“当当当”的危险做may的忠实听众耗时一天，唉，说到底就是一“最后挣扎”，“学”～还是会“开”滴～～～ |
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。。。有些被打击。。。难道不成是
呸，不就是怕人家笑话嘛，真假！！！一个不够，还非得要俩，硬要我装出“也有我一份”的样子，出了大门儿就原形毕露，叮嘱我看好他的蛋卷，不能轻举妄动！
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