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10月4日 不求长生 但求长寿 最近瞻仰了一本健康专刊,突觉茅塞顿开,虽不求长生,但也绝不能凑合着活!!!
这回先来讲讲平衡饮食,就是说,食物要讲究。光说这喝的东西就一大堆学问,总之那些可乐雪碧之类的喝了也白喝还不如干脆别喝。最营养的饮料有以下六种:⑴绿茶(延年益寿,抗癌)、⑵葡萄酒(每天不超过100ml,抗衰老,不得心脏病,降血压、降血脂)、⑶豆浆(抗癌,钙含量比牛奶多)、⑷酸奶(维持细菌平衡,可以少得病)、⑸骨头汤(内含琬胶,延年益寿)、⑹蘑菇汤(提高免疫力)。
注意哦,以上提到的有豆浆却没有牛奶,到底是牛奶好还是豆浆好呢?牛奶里含的是乳糖(先不管其中的三聚氰胺
另外,常喝绿茶那叫一个好啊,第一抗癌,第二能坚固牙齿,第三脑血管不易破裂。光“坚固牙齿”这一项就能为我们节省不少时间和金钱。其实牙医早就告诫过,饭后3分钟牙齿的菌斑就会出现,最健康的方法就是饭后也搞上一次刷牙运动。不说别人,我就很难坚持,但是有了绿茶这个好东东一切就简单多了,绿茶里含有氟,饭后拿绿茶漱口,不仅能坚固牙齿,还能消灭虫牙和菌斑,轻松搞定。牙齿好,当然可以长寿滴啦~~~
喝的东西讲究,吃的东西就更不能马虎。国际上建议0.618的黄金分割:副食6,主食4;粗粮6,细粮4;植物6,动物4。吃饭要吃7成饱,一辈子不得胃病,吃8成饱最多,若吃10成饱,那2成没有用,是废物。再来总结一下要吃的东西:老玉米、荞麦、白薯、红薯、山药、土豆、燕麦、小米、胡萝卜、南瓜、苦瓜、西红柿(必须加温,生吃不抗癌)、大蒜(必须切成片,一片一片的薄片放在空气里15分钟,跟氧气结合以后产生大蒜素,大蒜素才抗癌)、黑木耳、花粉、螺旋藻、肉类(越小的越好,海洋的比陆地的好)、水果。原因不罗嗦,坚决照办就成!
除了平衡饮食,还要坚持有氧运动,保持良好的心理状态,这些问题都不能忽视。那么,详细情况我们下回再扯喽~ 9月24日 诬陷,赤裸裸滴诬陷啊……豆芽儿刚更新了space就被我碰个正着,zz如下:
2008/9/24
噩梦~~~话说某日,鄙人正处于深深的、甜甜的睡梦中。。。。。。 (梦境)我:才8月怎么就冷成这个样子了,爸,我的秋衣都放哪里了?! 爸(友情客串):柜子里 偶翻阿翻,拉出来一堆堆的衣服穿上 我:怎么还这么冷啊,天啊,我要冻死了。。。。。。(渐渐失去意识) (现实)偶从梦中惊醒,发现临睡前盖在身上的毛毯不翼而飞,转眼一看,噩梦般的场景至今仍不时在我眼前浮现。。。。。。 只见老婆平躺在我旁边,而毛毯则平整滴、对折滴四四方方盖在其身上,整体和谐的以至于偶开始怀疑到底是否清醒过来了。看着安详睡姿的老婆,以及明显对折的毛毯,在那凉爽的清晨,偶滴心慢慢坠入无底的深渊。。。。。。 事后,老婆为了弥补破裂的爱情,表示将彻查此案。经过缜密的调查及复杂的推断,研究结果表示是由于我半夜睡觉掀被子导致。虽然我掀的被子没有一丝褶皱,虽然我掀的被子刚好对折,虽然我掀的被子角刚好对齐,虽然。。。。。。但是最终,我无奈的接受了充当法官、刑警、被告角色的夫人的最终判决,于是,皆大欢喜、天下太平、远离饥荒、世界大同。。。。。。 诬陷,赤裸裸滴诬陷啊!!!!!!!!!!!! 9月14日 我那颗千疮百孔的心呀~ 夺命狂Call……骗我说May会参加,骗我说人都齐了,其实只是想让我也和他一起傻兮兮地在海底捞占位子,当我急匆匆赶到时,豆芽儿露出了他那招牌式的奸笑,服了服了!
昨晚十几号人在海底捞聚会,这个“老地方”也老是挤满了排队等座的人,不提前来这儿占个座就甭想准点吃饭,海底捞不知道还要火多久。
饭后的闲聊:
“练瑜珈啊,有家瑜珈馆不错,你可以去试试……”
“呀,肚子确实起来了……”
“你们家豆芽儿不是给你搞了台Wii嘛,没事就在家打网球啊?!……”
“对了,我知道有种方法可以快速减重……”
停停停!!!!!(唉,我的那颗心啊!
聚会俨然变成了“拯救大会”,场上气氛无比踊跃,大家各抒己见,本人认真反省!
得空跟豆芽儿咬耳朵:
我:“以后如果都是苗条mm参加的聚会,你就不必带我了。”
豆:“那完了,以后估计都没有机会带你去玩儿了。”
我:……(咬牙切齿)
分别时,挥动着手臂say bye-bye,余光瞄见上臂晃动的肉肉……唉,是该痛定思痛了! 9月5日 翠花,上果盘~ 最近的一次“全家电影总动员”应该是上映《泰坦尼克号》那会儿,想来应该也有十年了吧。随着西安大型shopping mall的不断兴起,电影院的品位也越来越高,这些个变化怎么会被喜欢尝试新鲜事物的老妈错过?!《木乃伊3》刚上映,就迫不及待地组织了一次电影party,一行八九号人抱着爆米花集体下影院是何等壮观?!当年轻人被特效震撼地咿呀乱叫时,长辈们却沉稳地评论着剧情的种种荒谬,巨大反差~巨大反差啊! 西安的小吃当然没的说,而且你总能不断发现新口味,每次跟豆芽儿在路边小吃铺边吃边侃时都不能不提may在北院门的种种搞笑事件。其实不喜欢北院门里的小吃店,虽然味道不错,可老板们光知道挣钱不知道改善环境,什么时候去都是脏脏破破的,可是may却能在这种情况下沿袭她在上海养成的优雅习惯,不管是派头十足的百年老店,还是不足十平米的小铺,进餐完毕总会习惯性地:“小姐,可以上果盘了!”,“服务员,怎么不把口香糖拿来啊?!” 8月28日 今天报到 也不知道都做了些什么,假期不知不觉就结束了,今天乖乖回到学校报到。
报到前三天说什么也在家坐不住,和小蕾子看电影下馆子逛大街耗时一天,陪老妈吃喝玩乐全套服务耗时一天,冒着“当当当”的危险做may的忠实听众耗时一天,唉,说到底就是一“最后挣扎”,“学”~还是会“开”滴~~~ 8月22日 华北印象No.6_2008.08.20_【山西平遥】平遥古城+【山西灵石】王家大院 8点钟进城,12点游览才算告一段落,每一处都很吸引眼球,让我们无法停住脚步。只小小一座县城,拥有如此气势恢弘的城墙,气度威严的县衙,精巧绝伦的票号,规模宏大的文庙,威震四方的镖局,不难想象当年的平遥古城该是多么的富足。印象最深的是存放在文庙中的那篇举世无双的状元文,文笔就不说了,单说这书法字体就够让我们自惭形秽的。我倒也罢了,估计要让豆芽儿生活在那个年代,就他那一手破字,看他好意思出门不?!
中午在古城中百年老店享受了一顿丰盛的午餐,这顿午餐可是出游的这几天里唯一的一次正点吃饭,虽然旅途辛苦,可我却乐在其中。
又行45公里,我们来到了王家大院,因为王家出了不少达官显贵,而非只是经商,再经历8代子孙的修扩,现在的规模已经非常庞大了,不像是大院,简直是座城!
看了乔家大院就忘了党家村,看了王家大院就忘了乔家大院!震憾,震憾,绝对的震憾,无法用言语形容的震憾!大院依山而建,新院和老院彼此相连又分别由院墙围绕,院中套院,坐北朝南,背山面水,风水极佳。“富不过三代”不适合用在王家,从元到清,王家可是整整富了八代。
站在高高的院墙上,看着雨中静寂的大院,想象着当年的主人们过的是怎样的一种生活……
突然有点想豆芽儿了,嗯,明天就回家! 华北印象No.5_2008.08.19_【山西五台】五台山+【山西祁县】乔家大院+【山西平遥】平遥古城 住在五台山上,有机会在日出前领略雾绕山尖的仙般圣境。深深呼吸,心情变得清凉,这里真的是尘世吗?
如果把五台山类比作五指山,那么今天我们根本没跳出手掌心。这里的庙宇很多,规模也很庞大,菩萨顶、塔院寺、显通寺……我们只领略了冰山之一角,却已被这气势磅礴的佛家仙境震憾!
午饭吃了正宗的山西刀削面,似乎还没有西安的铁蛋好吃,豆芽儿这时刚好给我来了电话,询问我返家时间,估计家里已经被捣鼓的不成样子了,怕被爸妈批评,想把握时间规整规整。
又是四五个小时的路程,乔家大院赫然出现在眼前,当然还有一切与此有关的事物,eg:乔家大院煎饼、乔家大院包子,就连内衣都是乔家大院的,汗……山西人真是会做生意!
不过,乔家大院的确名不虚传,无论是木雕石刻,还是功能格局,样样堪绝,照片一定是不会少拍。
“托儿”在山西到处都是,他们可以驾车追逐我们十多公里,然后超车、急刹、劫道,动作一气呵成,吓得大家还以为是打劫呢。本来只知道山西的交警厉害,没想到景点的托儿(饭托儿、房托儿等)更厉害,他会缠你缠很久,甩都甩不掉。
在种种波折之下,我们终于来到了平遥古城。天黑了,古城墙亮了……
平遥古城的城墙是西周时期的,比西安的古城墙岁数大多了,更特别的是,平遥古城墙里围着的同样是岁数老大的古宅,这可是西安没的比的。
像是时光倒流,我们回到了千年之前…… 华北印象No.4_2008.08.18_【内蒙古包头达茂旗】希拉穆仁大草原+【山西五台】五台山 辽阔的大草原,早晚温度只有11-15摄氏度之间,风吹刺骨,冷得要穿棉大衣才行。又失策了,连秋裤都没带上。
听牧民说,进八月以来,已经下了十多天雨,草比往年都长得茂盛,所以,骑马驰骋在与天相接的绿莹莹的草原上是万万也不能错过的事。一早,伴着初生的太阳,我们的马队出发了。随着视线的开阔,心情也逐渐开朗起来。蓝蓝的天上白云飘,白云下面马儿跑……这是我第一次在没有牵马人的情况下和马儿一起尽情发挥,虽然颠得有些惊险,但的确很是过瘾。
路旁的景色好美,一片片深绿色的胡杨林分散在淡绿色的原野上,白色的羊群如繁星点缀其间,再映上蓝蓝的天、雪白雪白的云,美呆了……
喝着奶茶、嚼着奶片,我们在牧民家做客。喜欢这里的食物,很适合我这个超级奶制品fans!
继续我们的旅程,沿途的风景逐渐发生了变化,秀丽圆润的山丘变成了险峻突兀的山峰,再加上时断时续的长城……山西到了!
五台山,佛教圣山之首,晚上我们就住这里。 华北印象No.3_2008.08.17_【内蒙古鄂尔多斯达拉特旗】响沙湾+【内蒙古包头达茂旗】希拉穆仁大草原 延续着昨天的运气,天晴了!
我们的汽车飞驰在辽阔的草原上,穿梭在无边的蓝天白云下,时而风时而雨,时而乌云密布时而艳阳高照,很奇妙的经历,很难忘的感受,也许只有在这风吹草低见牛羊的广袤草原上,才会有这般十步一天的神奇!
响沙湾与宁夏的沙坡头有很多相似之处,只是这里的沙道更长更陡,滑板没有刹车系统,可以说:方向基本靠眼,刹车基本靠手,所以也就更加刺激。这里的驼队更多,骆驼的体格也更漂亮,当然骆驼也更有性格,前面小mm的坐骑一路上噼里啪啦没完没了,可是苦了我了!
在前往希拉穆仁大草原的路上,两边的油菜花、荞麦花(当然,是后来才知道的
第一次吃了“莜面”,做法和吃法那是相~当的多,特别的是将莜面卷成圈沾着汁儿吃,蒙古人特爱吃这个。莜麦是麦子的一种,磨成面之后呈灰色,很劲道,超有嚼头。
晚上在蒙古包里住下,期待着明天在草原上放马驰骋…… 华北印象No.2_2008.08.16_【陕西榆林】红碱淖+【内蒙古鄂尔多斯伊金霍洛旗】成吉思汗陵 我是雨神,我怕谁?!
看来南下苏杭时我和豆芽引发的天气魔咒到现在都还没有散去。今天北上内蒙,所到之处一片风雨。豆芽,看来是我连累了你,让你把黑锅也背了一半。
什么是沙漠绿洲?洽川是,沙湖是,当然,红碱淖也是。有沙滩、有海鸥、有躺椅、有阳伞,这哪里是湖,简直就是海!
进入内蒙古地界,招牌变成蒙古文字,地名也怪模怪样的,不用觉得不习惯,这里就是内蒙古,一个充满异族风情的地界。
热情的蒙古姑娘,灿烂的蒙古歌舞,让我一下子便喜欢上了这个地方。
蒙古英雄成吉思汗,疆土横跨欧亚大陆,他虔诚的后人在他死后七百多年的日子里守护着他的亡灵,一盏长明灯几个世纪未曾熄灭。实话说,这些守陵人真是高大英俊,估计也是门面工程,听说至少也要个本科学历才有资格。
很幸运,神龙见首不见尾的转世御马今天就让我们给碰见了,驻守成陵的人也难得碰见一次。因为这匹马可不是一般的马,就如同挑选转世活佛一样,万里挑一筛选出来了,所以可想而知这匹马的待遇规格会有多高。没人敢拴着它,它想去哪儿溜达就去哪儿溜达,还有个“陪太子读书”的红鬃马陪着解闷儿,成陵那么大,不常见到也是情理之中的事。总之,今天的运气还真不差! 华北印象No.1_2008.08.15_【陕西榆林】镇北台+红石峡+榆林老街 8个小时的车程,迫不及待……
榆林,这个想象中应该是土黄色的城市其实夹杂着很多的嫩绿色,眼见为实。
沧桑的万里长城镇北台踩在脚下,险峻的摩崖石刻红石峡尽收眼底。这些鬼斧神工般的建筑令我惊叹不已。
第一次来到陕北榆林,吃了鲜美的榆林羊杂,听了温婉的榆林小调,绕了秀气的榆林城墙,逛了喧闹的榆林老街。无疑,榆林人的生活是惬意的!
之后的行程应该会更加精彩,可怜的豆芽,你只能在家里抱着电视了。
抽空关注奥运,中华健儿加油!!! 8月4日 梦回田园_【淘来的平价美居】_兜兜作品 就说这一月月的工资都哪儿去了,今天盘点了一下,“衣”“食”“住”“行”这四大样中,就花在了这“住”上,看来我和豆芽的小小卧室里可是搁着我俩的所有家当!
大到墙漆、地板,小到闹钟、杯垫,花费了我不少心思,更无情地掏空了豆芽的钱包!好在我是在置办家当,而不是涂在了脸上或是套在了身上,否则豆芽非跟我拼命不可啊!汗~~~
虽说追求完美,但是不忘记要量力而行,所有的东东都是通过各种途径(eg:商场打折、淘宝特价)淘到的打折特价商品,但是效果没的说,成就感极具膨胀!
就拿豆芽送我的生日礼物泰迪mm作为开场封面好了,喜欢他憨憨的表情和呆滞的眼神。聪明的豆芽在我生日当天用我的身份证和会员卡在[乐纷]争取到了8折优惠,这是[乐纷]能给出的最低折扣,真是辛苦了豆芽,不愧是截流高手啊!(没见过人家生日还这么拼命节省的
淘宝上淘来的[淑女屋]床品,都是7件套,带抱枕又带被芯,3折的价格也着实让我兴奋了好一阵子,关键是在西安还真没有让我发现有卖这个的实体店。感慨ing,网络是个好东西!
大家具是结婚时我和豆芽一起置办的,但是为了削弱甜腻感,陆续增加了一些棕色的小家具,比如老虎椅旁的描花两抽柜、配合书桌使用的高背木椅、手绘床头柜、壁挂搁架,以及飘窗茶桌等等,这些乡村风格的加入使整个屋子增色不少。因为相对而言不算是大件儿,所以我才大胆地从淘宝上拍下,价格可是『家春秋』的1/6都不到哦,赚到了!
老虎椅(注意:是老虎椅,而不是老虎凳。也不知道为什么要给它起这个名字)也是我超喜欢的,同样是从淘宝上败的,卖家mm态度超好,做工精细,价格自然也很让我满意。
最物美价廉的当算是pp的三头吊灯,才两百大元,即使是大雁塔灯饰城也给不了这个价钱,超赞!
还有上海宜家的蕾丝挂帘(让我做成了床头帷幔^_^),以及麦网的“天使心”情侣拖鞋,也是我相当满意的作品!
上面是搁在我书柜上的东东,大多都是用来臭美之物。当然,还有让我爱不释手的香包和甜蜜的糖罐子!
飘窗是豆芽的最爱,丝丝凉风袭来,读书喝茶好不惬意。无疑也是兵家必争之地!
这就是我和豆芽的小窝,我的心血之作,欢迎来做客! 7月31日 谜团 一口气读完了8部《诛仙》,读者对这部武侠玄幻小说评价颇高,萧鼎的文笔也确实没的说,故事的末尾也以一个朦胧而美好的憧憬结束,似乎一切都很完美。可能是我太过矫情,总觉得情节中似乎有很多谜团解释不清:
1.巫妖帮助兽神逃离禁锢的目的是什么? 2.鬼厉在寒冰石室里恍惚间看到的那个少女背影到底是谁?难道碧瑶早就醒了? 3.焚香谷为什么和兽神合作?搞得天下大乱! 4.小白明明在南疆学会了唤魂术,可是后来却再没有提,难道只是随便学习了一种生存技能而已?没有为别的情节做铺垫? 5.巫妖和鬼先生衣着相同,他俩之间又有什么关系?鬼先生又为什么和万剑一是老朋友?奇怪不奇怪?
6.鬼先生临死前交代鬼厉找到小环,去救“青云后山”的某人,这个人是谁?不会是碧瑶吧? 7.星盘是鬼厉承诺过要归还天音寺的,怎么最后不了了之了? 8.结尾提到合欢铃发出的响声又是怎么回事?碧瑶到底到哪里去了? 9.林惊羽如何向他唯一的好朋友鬼厉报弑师之仇?两人的关系最后怎么样了? ………… 草草列举了几个,总之是让我一头雾水。个人认为,开始几部的故事情节十分紧凑,很能引人入胜,可是越到后面铺的越大,最后只能匆忙收尾了,不过还是不能否定萧鼎丰富的想象力和极具感染力的文采。 昨晚读完了当年明月的《明朝那些事儿》第一部《朱元璋》卷,以前这本书读了一半就丢那儿了,总觉得不就是一帮男人为了生存和权力打打杀杀的故事而已,充其量就是一本人类战争史。闲暇时随手又翻了起来,随着故事的继续,我发现当年明月确实是个厉害角色,正史也能写的如此好看是我没有想到的,今天就去把后几部也买回来。 7月29日 回到小时候 小时候喜欢捏橡皮泥,什么花啊草啊猪啊狗啊,先不管它像不像,总是说来就来。好久没有动过了,偶尔在超市里看到,鼓起勇气拿了一桶。小时候玩的橡皮泥是纸壳包装,一块一块像巧克力,非常可爱。现在都变成塑料桶装了,光论这环保度就差了一大截;再说这橡皮泥本身,软软的,散散的,粘性差远了。看来在某些方面,社会还真有倒退的可能。
虽然这材料是差点儿,但这兴致却很高,这揉揉、那搓搓、两三下搞定,似乎功力尚存,不禁让我一阵欣喜啊,哇哈哈哈…… 2008.07.30 更新
趁着豆芽睡懒觉的功夫,上新作品喽
沙滩休闲系列 可爱甜点系列
我爱蔬菜系列 日韩料理系列
辣子菠菜面一碗 乡村小电话
当当当当!
7月28日 I have a dream 何谓“奸商”?气得我牙痒痒还给不出个明确定义,反正就是想着法儿的坑蒙拐骗,只要能把钱捞进自己腰包,管他什么道义、诚信,通通tmd一文不值!给脸不要脸、吃硬不吃软是这帮败类的共同脾性!“大哥”长“大哥”短的不爱听,非要“你丫儿”的才过瘾,岂一个“贱”字了得!? 这个社会是怎么搞的?为什么孕育了这么些个低俗无耻之徒?该是抓一个宰一个才好?……“阿弥佗佛~”,唉,我还是善哉善哉吧!不装修不知道自己有当泼妇的潜质,原来逆境确实能激发一个人的潜能啊,无奈相比之下还是道行太浅,惭愧惭愧! " I have a dream that one day every valley shall be exalted, every hill and mountain shall be made low, the rough places shall be made plain, and the crooked places shall be made straight and the glory of the Lord will be revealed and all flesh shall see it together", and more importantly, all the people with bad moral character will soon disappear from the world!!! 7月21日 出离愤怒! 受豆芽的命令整理电脑,却无意中删掉了他的PSP游戏。
完了!天终于塌下来了!!!一张狰狞而血腥的丑恶嘴脸出现在了我的面前……
讽刺!信誓旦旦,为了我可以生命不惜的豆芽,在这次有意或无意的考验之中,在我和游戏里毫不犹豫地选择了后者,虽然他也曾经无数次地在我和松狮中选择了松狮,但这次对我来说意义不同。
不是上纲上线,不是小题大做。细节,绝对能反映本质!!!
后记:整理电脑是为了重装系统,暂时无法上space的我只能先将这一腔怒火发泄在了日记本上,结果当他得知之后,竟然夺走了我的本子,并在混战之中撕下了那页纸,迅速塞进嘴巴里嚼了,我抠了半天也只能从他那死死咬住的嘴里抠出了一陀稀biabia的东西。
苍天呀~~~这什么人啊?!~~~~ 7月12日 休息~休息一会~ 好久没有take care我的space了,罪过罪过!
总结一下这阵子的好消息:
1。终于在工作快满两年之后分到了一间属于我们自己的小窝,地方是自己选的、钱是自己攒的,大雁塔是我的后花园、好又多是我的菜篮子,地方不大却很温馨!本年度最最让我兴奋不已的事情非此莫属!
2。豆芽(相公的新称谓)通过自己的努力晋升了一个小小的职位,嗯~好的开始!革命尚未成功,同志仍需努力!!!“向前进、向前进,战士的责任重、妇女的恩仇深……”(
好消息如斯,坏消息也有:本月的信用卡消费严重超支,月底重回“月光一族”行列,由此牵连到我生日礼物的分量,唉,实在缺乏计划性,需要深刻反省!咋就想不到把这些额外消费推迟到下个月呢!?刚好也给我省了一笔~(可怜的豆芽,谁叫你下个月生日呢?!)可是现在只有后悔的份儿了!
这个周末有机会歇歇,就和豆芽一起去野生动物园会了King Kong!看到了它粗壮的手臂和拽拽的眼神,很是cute,虽然这个单词不是很适合用在这种体积和面相身上!我们坐在笼子车里,豺狼虎豹垂涎了又垂涎,观赏了又观赏,体会了与人类的近距离接触,不知道今天的它们是不是玩的很开心呢?!不知所云~曾经染上烟瘾的母猩猩也因为新生命的诞生而改掉了坏习惯~优雅的黑天鹅在迷人的天鹅湖畔起舞翩翩~
今天,我看到了可爱的、温情的、迷人的,心里很畅快!
6月20日 Double?Triple? 某品牌龟苓膏广告做得挺唯美……
大米疑惑:“有啥好吃的?你咋那么喜欢吃?”
我无奈:“就是喜欢!想当初,不论你啥条件,都会买很多龟苓膏屯着让我慢慢吃,可是现在……唉,我还是原来的我,而你,已经不是原来的你了……”
大米惊呼:“天~哪,你才不是原来的你了好不好?!足足是原来的你的Double!不!应该是Triple才对!!!”
我:“……” |
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